SELBSTWERTTRAINING

Zahlreiche Kinder, Jugendliche und Erwachsene leiden an einem schwachen Selbstwert. Dies hindert sie daran, glücklich und erfolgreich zu sein. Unsicherheiten entstehen aber erst im Laufe des Lebens und lassen sich deshalb auch wieder ausmerzen. Wir finden gemeinsam die verschiedenen «Selbstwert-Räuber» und entwickeln stärkende Strategien und Massnahmen. Mit Hilfe von Techniken aus dem Mental Training und der Prozess- und Embodiment fokussierten Psychologie gelingt es den Klienten meist in kurzer Zeit, mehr Vertrauen in sich und die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.

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Jede Sitzung verliessen wir angeregt, bereichert und wissend, dass uns diese Achtsamkeit weiter bringt. - C.S., Zürich